Kajian DEK ; Self Healing

16 Desember 2021

opening (Mba Aini) :

Self healing adalah proses penyembuhan luka batin yang dilakukan oleh yang bersangkutan diri sendiri yang tujuannya adalah untuk mbisa memahami diri kita sendiri , bisa menerima kelebihan dan kekurangan kita dan membentuk pikiran positiif.

Bentuk self healing

1. forgiveness (Memaafkan) : proses pelepasan kemarahan , dendam dan rasa nyeri yang disebabkan oleh orang lain.

2.  Gratitude ( selalu bersyukur) atas diri kita sendiri, atas segala nikmat yang kita rasakan

3. self compasion menerima bahwa diri kita memiliki kekurangan, sehinga kita juga bisa memahamii orang lain juga

4. mind fullness

5. self talk

6. menulis

7. relaksasi

self love diawali dengan mengenal Tuhan kita, yang nantinya akan membuat kita mecintai diri kira sendiri

Materi (Ummi Hani)

Masalah jauh atau dekat tidak mempengaruhi hubungan kita dengan orang lain tetapi kuat atau tidaknya kalimat yg tersampaikan ke dalam hati sehingga menimbulkan luka di hati.

ayat alquran yang berhubungan dengan self healing

لَهٗ مُعَقِّبٰتٌ مِّنْۢ بَيْنِ يَدَيْهِ وَمِنْ خَلْفِهٖ يَحْفَظُوْنَهٗ مِنْ اَمْرِ اللّٰهِ ۗاِنَّ اللّٰهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتّٰى يُغَيِّرُوْا مَا بِاَنْفُسِهِمْۗ وَاِذَآ اَرَادَ اللّٰهُ بِقَوْمٍ سُوْۤءًا فَلَا مَرَدَّ لَهٗ ۚوَمَا لَهُمْ مِّنْ دُوْنِهٖ مِنْ وَّالٍ - ١١

Artinya: “Baginya (manusia) ada malaikat-malaikat yang selalu menjaganya bergiliran, dari depan dan belakangnya. Mereka menjaganya atas perintah Allah. Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah keadaan suatu kaum sebelum mereka mengubah keadaan diri mereka sendiri. Dan apabila Allah menghendaki keburukan terhadap suatu kaum, maka tak ada yang dapat menolaknya dan tidak ada pelindung bagi mereka selain Dia”.

self healing bermuara pada keadaan jiwa kita, klo kita  mau berubah, mau lebih baik maka akan terjadi kebaikan dan perbaikan pada diri kita dan lingkungan kita. tapi klo kita masih merekam karena kejadian itu terus menerus dan  membekas di jiwa kita sehingga menimbulkan resisten dan mejadi luka lalu itu dibiarkan maka pengaruhnya akan semakin kuat ketika kita tidak melihat apa yang kita inginkan pada diri orang lain itu terjadi (melihat orang lain mengalami/merasakan apa yang kita alami/rasakan).

semua itu kembali bukan karena bagaimana sikap orang lain kepada kita , tetapi bagaimana sikap kita kepada orang lain atau kepada diri kita sendiri.

orang lain tidak punya kendali terhadap diri kita, orang mau melakukan apa saja terhadap kita entah itu ucapannya kah sikapnya kah atau hatinya tidak ada kekuasaan kita terhadap mereka, sehingga merugilah kita yang berharap orang lain itu berubah sebagaimana yang kita inginkan. itu artinya kita menyandarkan harapan kita kepada manusia yang lemah, zolim , berdosa, yang kita sama sama tau cenderung untuk salah.

Yang bisa kita lakukan adalah yang berada dalam kekuasaan kita, yang dalam kendali kita. mengubah keadaan jiwa kita, maka kita akan melihat itu sebagai ujian bukan sebagai persoalan tetapi sebagi ujian bagi diri kita untuk mengetahui bagaimana cara kita menghadapi persoalan yang berasal dari luar diri kita, sesuatu yang menyakitkan diri kita itu bahkan bisa menjadi alat refleksi buat kita.

siapapun yang berada di luar kita tidak akan menjadi berubah dengan sendirinya kecuali kita sendiri punya keinginan untuk  mengubah diri kita sendiri terlebih dahulu.

mengkontekskan self healing dengan tazkiyatun nafs. 

analogkan 

memasukkan 1 sendok garam kedalam 1 gelas rasanya kan menjadi asin pahit, klo dimasukkan kedalam 1 ember air 1 sendok garam mungkin masih terasa asin. klo di masukkan pada sebuah danau, tidak akan berpengaruh.

gelas, ember dan danau itu diumpamakan hati kita. 

sedangkan garam ada tindakan menyakitkan yg dilakukan orang kepada kita.

jadi bukan bagaimana tindakan orang lain kepada kita, tapi bagaimana hati kita saat menerima itu.

bagaimana mengatasi luka?

dalam tazkyatun nafs ada istilah Takholi, Tahali dan tajali.

Takholi : usaha kita untuk mengosongkan berbagai hal dalam diri kita yang terkait dengan dunia : harapan tentang dunia, apa2 yang menyakiti kita dari dunia ini seperti ucapan, perilaku orang atau apa apa yang mengganggu kita yang berasal dari luar kita.

takholi adalah upaya kita untuk melepaskan diri dari semua itu, karena hakikatnya tujuan kita bukan dunia, tapi tujuan kita adalah akhirat.

ada perkara yang lebih penting dari pada segala urusan dunia, yaitu mengingat Allah. 

surga tertinggi diberikan kepada Allah kepada orang orang yang berakhlak sempurna.

Tahali : menghiasi diri kita, dengan berbagai upaya2 yang bisa membuat jiwa menjadi tumbuh, kuat 

1. dengan bertaubat.kembali kepada Allah sebagai pemilik jiwa. menyerahkan segala perkara kepada Allah.

2. khauf dan raja' : menghiasi diri dengan rasa takut akan dilupakan Allah. dan harapan bahwa dengan menjalankan semua yang di perintahkan Allah akan diberikan apa2 yang dijanjikan oleh Allah. 

khauf dan raja akan menguatkan jiwa kita.

3. zuhud : kemampuan menahan diri dari perkara2 dunia. menginvestasikan harta kita sebagian untuk akhirat. ketika mendapatkan perlakuan yang tidak menyenangkan dari orang kita mampu menahan diri dan lebih memilih bagaimana Allah memandang kita. zuhud membantu kita untuk lebih fokus pada orientasi akhirat kita.

4. Sabar, karena usaha untuk mengosongkan hati itu tidak mudah, tapi karena khauf tadi kita bisa menjadi ridho terhadap perlakukan manusia kepada kita dengan harapkan mendapatkan ridho dari Allah SWT.

Dengan perkataan orang lain kepada kita, Allah ingin melihat bagaimana kemampuan kita bercermin diri, seharusnya bukan disibukkan dengan orang lain , tapi pada diri kita sendiri. karena self healing itu fokusnya akan diri sendiri bukan orang lain.

Tajali : menerima pancaran Ilahi.  

karena fokus terhadap jiwa kita sendiri (Tahali), maka jiwa kita menjadi siap untuk menerima hidayah dari Allah. 

Jiwa kita sehat cepat dalam merespon perintah dan larangan dari Allah.

apa yang harus kita lakukan dengan orang2 yang menyakiti kita?

memaafkan akan menjadi perkara yang mudah apa bila jiwa kita sudah siap (tazkiyatun nafs tadi).

akhlak mulia, ketika orang lain berbuat buruk sama kita, kita membalasnya dengan kebaikan, 

Takholuk : berakhlak dengan akhlaknya Allah.

Allah itu asy Syakur : Allah akan membalas lebih dari apa yang diberikan orang lain kepada diriNya.

kita akan menjadi istimewa ketika orang lain memberikan keburukan kepada kita tapi kita tidak membalasnya tapi malah memberikan kebaikan2 yang lebih baik kepada mereka.

yang membuat kita sulit memaafkan :

karena kita menilai diri kita tidak pantas untuk diperlakukan seperti itu oleh orang lain. kita menilai diri kita lebih tinggi.

sedangkan seorang abid itu adalah seorang  yang menghinakan dirinya di hadapan Allah, jadi perkataan orang lain yang menghina dirinya dia terima begitu saja, tanpa dia tolak. karena kita memang berasal dari sesuatu yang hina.

kita mulia karena Allah yang memuliakan kita dengan meniupkan ruh ke dalam diri kita.

mencontoh sikap Rasulullah terhadap mereka yang menghinanya, membencinya , Rasulullah membalasnya dengan hal yang lebih baik, karena Rasullullah tau  mereka melakukan kebodohan.

Menyimpan perkara negatif dalam diri kita = menyimpan penyakit pada jiwa kita dan membiarkan jiwa kita sakit terus, dan yang rugi diri kita sendiri.

terimalah dulu semua yang terjadi pada kita itu dengan qadarullah, karena Allah yang mengizinkan semua itu sampai kepada diri kita.. Allah ingin memberikan pelajaran kepada kita, bukan semata2 orang menghina kita. sudahkah kita belajar dari semua nya?

Jangan terlalu memuliakan diri kita sendiri sehingga kita tidak merasa terhinakan oleh perkataan orang lain kepada kita.

Menyikapi orang lain dengan santai akan membuat hidup lebih tenang. 

niat orang tidak dalam kekuasaan kita. kita sibuk menjalani segala sesuatu dengan positif.

jangan meliihat siapa yang mengatakan tapi fokus apa yang dikatakan , maka kita akan menganggap itu sebagai bagian dari cara Allah memberi pengajaran kepada kita.

kita fokus pada substansi yang kita ambil sebagai hikmah.

klo kita ingat Allah otomatis kita akan mudah memaafkan orang lain.

kita hidup pada 3 dimensi 

masalalu, masa kini, masa datang 

kita tidak akan pernah melepaskan masalalu, dia akan selalu menyertai kita. hanya bagaimana dominasi masalalu itu harus kita kurangi, karena kita hidup pd situasi dan kondisi yang berbeda dengan masalalu kita. akan kah kita bersikap yang sama ketika situasi dan kondisinya berubah? idealnya tidak, kita harus adaptif, kita harus menyesuaikan diri kita. Apalagi kita sudah punya rencana akan masa depan kita.

masa lalu ada hanya sebagai memori saja, sebagai refleksi. kita terima sebagai bagian dari kehidupan kita, tapi kita hidup di lembaran hari ini yang harus kita tulis sendiri, terserah kita mau ngisinya seperti apa ? akankah masalalu itu harus menjadi warna yang sangat berpengaruh pada hari ini kita, atau kah kita memilih warna lain yang lebih indah yang membuat kita lebih positif untuk kehidupan hari ini dan nanti. semua nya kembali kepada kita.

yakin pertolongan Allah itu selalu ada akan membantu kita untuk semakiin ajeg dan  optimis untuk menciptakan masa depan yang lebih baik untuk diri kita sendiri.

masalalu tidak mungkin dihapuskan karena itu adalah bagian dari hidup kita.

kita merasa jadi korban karena kita merasa menjadi tertuduh dan tidak mengerti alasan mengapa orang lain berbuat negatif kepada kita.

ketika kita mengerti alasan mereka, kita jadi bisa melihat dari sudut pandang yg berbeda sehingga akhirnya kita bisa berempati terhadap mereka. 

ketika apa yang dikatakan orang lain itu tidak benar, tidak perlu di balas dengan perkataan, cukup tunjukkan apa yang bisa kerjakan/lakukan untuk menjawab tuduhan kepada kita.

Menjadi Ibu (1)

foto credit : www.shukrclothing.com

Duluu.. jaman masih gadis ada masa di mana bue g suka banget sama anak kecil. Alasannya kenapa?

I don't know anak kecil ituuuu kadang terlihat menyebalkan, apalagi klo pas di angkot terus nemu anak yang rewel2 sementara ibunya lagi riweuh sama bawaannya, belum lagi di angkot yang crowded sesuai dengan yel yel Abang angkot yang selalu di ulang "Tujuh lima tujuh lima, nu alit di pangku nu gede di alungkeun..." hahaha bagian terakhir candaan jaman baheula. Jadi kebayang kan klo di angkot lagi full penumpang terus ada anak kecil yang rewel? nyebelin liatnya... ih plis deeeh liat liat doong hohoho dikata anak kecil ngarti gitu yee 😋.

Atau engga waktu bue lagi punya kerjaan sampingan sebagai penjaga wartel, ketika ortunya lagi nelpon suka ada aja anak yang rewel nangis-nangis minta perhatian atau pengen jajan, g mau nunggu ortunya selse nelpon, bue yang waktu itu masih  SMA suka sebel, gemees pengen nyubit aja bawaannya.

Ada waktu lagi dimana ketika bue masih pake baju putih biru, ada anak kecil di depan rumah, balita masih belum bisa ngomong suka ngajakin main, abis itu kadang ngeliatin hobi cium2in bue plus kadang ileran gitu.. iiih apaan siih.

Pernah juga kejadian nungguin bayi tidur, lalu bue liatin tetiba bayinya bangun terus ngeliatin, pikirannya melayang ke yang geje aja.. ini anak bayi ngeliatin mikirin apaan sih? yaelaaah pake dipikirin segala ya bueee.

Heuheu, kejadian kejadian di masa sebelum bersentuhan langsung dengan yang namanya bayi. Sampai akhirnya kakak pertama bue ketauan hamil. Bue sendiri yang nyari dan beliin testpacknya. Lalu, liat perkembangan perut ummi (Kakak pertama bue), yang awalnya kecil lalu lama lama membesar. liat bagaimana perjuangan ummi waktu hamil terus kena sakit yang ngebikin ummi harus tiduran terus dan badannya kerasa pegal2 banget padahal kehamilan udah mulai gede.

Merhatiin juga ketika perubahan badan ummi yang asalnya kecil lama lama membengkak nyampe naik lebih dari 15kilo. 

Dan selama masa kehamilan itu juga karena kita satu rumah bue merasakan tendangan bayi di dalam perut, pengalaman ngomong sama bayi dalam perut, ketika penat pulang kerja selse kuliah pengen curhat, iseng aja meluk perut ummi terus ngobrol sama bayi di perut, yang pasti g pernah bue bayangin sebelumnya bakal bue kerjain, secara sebelumnya bue g doyan sama anak2 pan yaah.

Dan akhirnya waktu melahirkan tiba, bue yang waktu itu berprofesi sebagai guru bulak balik nanya info gimana ? udah bukaan berapa? ikut jagain ummi yang berjuang untuk melahirkan anak pertamanya. Napas tersengal-sengal, muka ummi yang semakin chubby saat hamil keringetan belum raut wajahnya yang menahan rasa sakit kontraksi. Mencoba menarik napas dengan teratur biar rasa sakit berkurang. Bue menyaksikan sendiri, aaah melahirkan itu sakiit banget. belum lagi ada momen dimana g sengaja bue noong alias ngintip dan g sengaja melihat adegan berdarah darah, meski sekilas tapi mayan cukup deg reuwas alias menggagetkan jiwa bue yang masih gadis masa itu.

Lalu akhirnya setelah  melalui perjuangan yang melelahkan selama berjam jam, belum drama saat menjelang akhir dimana dokter harus melakukan tindangan vacuum karena pinggul ummi kecil dan menyebabkan si baby g bisa keluar, ummi marah marah sama abi karena sempet milih cesar hahaha.. lalu akhirnya milih vacuum aja. Dan bayi yang ditunggu tunggu akhirnya keluar juga, diiringi tangisan haru kita para penunggunya.. meski kepala bayi saat itu macam alien yang lonjong ke atas, but no worry dikemudian hari kepala baby kembali normal seperti biasa alhamdulillah dan anaknya sekarang pintaaaar sekali.

Momen mendapatkan keponakan pertama itu bener bener titik balik buat bue, bue jadi pengen punya anak sendiri.. meski udah liat gmn perjuangannya, ngerasain gimana sakitnya, bahkan sempet ngerasain begadang juga jagain bayi, karena ada momen di mana bue harus stand by jagain bayi karena ummi sakit. cape, begadang, bentuk tubuh berubah dll rasanya worthed ketika bercengkrama dengan bayi sehat lucu yang pintar.. yang tadinya bue g nyaman dan g betah sama bayi kerjaannya berubah jadi pengen cepet cepet pulang buat maen sama bayi, nyebokin , nyuapin gendongin you name it udah bue kerjain semua kecuali nenenin heuheu .. itu yang bikin bue iri, ketika waktunya Abang qq tidur harus sama umminya karena nenen ini .

Long story short akhirnya rejeki bue ketemu jodoh nyampe, sebelum nikah pae sempet bilang "kita punya anaknya pending dulu yah, jangan buru2.. biar bisa pacaran dulu", bue sempet manyun karena bue pengen cepet hamil, pengen punya anak sendiri dan di bayangan bue punya anak lucu ganteng pinter kayak abang qq.

Qadarullah manusia cuma bisa planning tapi Allah yang menentukan, 1 bulan nikah bue langsung hamil, dan ketika akhirnya bue melahirkan Allah ngasih bue bonus. Ngerasain perdana lahiran yang ternyata sungguh sungguuuuuuh sakit, sabtu pagi mulai bukaan dan lahirnya Senin subuh, bonus lain adalah bayi bue ternyata g seperti abang Qq. Mas Royyan qadarullah downsyndrom dengan kondisi punya  penyakit jantung bawaan. Ketika semua orang berbahagia menyambut kehadiran bayi Qq, bayi Alif (ponakan bue yang beda 1 bulan lahirnya dengan Royyan), aura itu semacam hilang di hari bue lahiran suasana berasa mendung, pae malah menghilang, awalnya bue g ngerti lalu besokkannya baru diinfokan sama pae klo bayi kita tidak seperti bayi normal lainnya.

Di hari ke2 bue punya bayi, disaat jahitan masih belum kering, disaat orang lain bersuka ria menyambut kedatangan bayi barunya, bue pada waktu itu sudah memikirkan nanti mas Royyan gede gimana? bue harus gimana? berusaha menerima semua dengan tenang karena pada waktu itu pae yang sangat terpukul, alhamdulillah bue saat itu diberikan Allah kekuatan dan menyemangati pae, klo Allah ngasih anak kita begini berarti Allah tau kita mampu. Meski dihari hari berikutnya bue down juga. 

Umur 1,5 bulan bue nganterin mas Royyan buat di sunat lebih cepat, dikarenakan kondisi kesehatannya yang mengharuskan mas Royyan sunat lebih cepat. Sudah mulai bulak balik konsultasi dengan dokter jantung, karena penyakit jantung bawaannya mas Royyan.

umur mas Royyan 3 bulan, bue di kasih lagi sama Allah pengalaman lain, mas Royyan masuk UGD, nginep di RS selama ampir 1 bulan, udah sempet pasrah karena mas Royyan mengalami kesulitan pernapasan dan harus pasang ventilator, tidur di luaran UGD udah pernah bue rasain, berpetualang di rumah sakit yang mirisnya mencari kamar mandi yang  bersih adalah perjuangan heuheu karena kejorokan pengunjung RS lainnnya bikin kamar mandi di area RS malah engga semerbak mewangi.

Allah kasih lagi kebaikanNya, bue nemuin kamar mandi khusus karyawan yang boleh dipake.

Petualangan di RS ini teranyata bukan hanya 1x itu saja tapi hampir terulang setiap beberapa bulan. Lanjut petualangan di RS Harapan kita saat mas Royyan di operasi jantung, tempat dimana bue menemukan realita kehidupan yang jauuuuh berbeda dengan bayangan bue ketika bue berharap punya anak. Realita bahwa ada banyak anak anak Indonesia yang saat ini menderita jatung, umur 5 tahun sudah mengalami operasi jantung mpe beberapa kali, bue ketemu anak kecil yang hanya ditemani bapaknya meski sudah mengalami operasi jantung tapi si anak masih tetap cerah ceria. 

Bue juga bertemu dengan orang tua orang tua hebat yang menjalani episode hidup mereka dengan keikhlasan meski kehilangan pekerjaan, atau jungkir balik mengurus administrasi agar proses operasi anak mereka bisa dilakukan. MasyaAllah tapi bue melihat mereka masih telaten dan dengan penuh kasih sayang menjaga anak mereka, meski tidur g jelas, karena ngampar di lantai rumah sakit dan sesekali di panggil pihak rumah sakit untuk membeli obat. Dan sudah pasti pae jg yang harus kerja dari pagi sampai sore aplusan jaga mas Royyan di RS, karena pada saat mas Royyan operasi jantung bue lagi hamil 4 bulan.

Episode sedih lain masih harus bue lewatin, kehilangan mas Royyan 11 hari sebelum usianya 1 tahun, cukup bikin down..rasa bersalah karena merasa g bisa ngejaga Royyan, disisi lain merasa tenang karena mas Royyan g lagi merasa sakit. Sempat merasakan kekhawatiran di dalam diri ketika menanti persalinan ke 2, bagaimana klo adeknya mas Royyan ternyata mengalami hal yang sama atau lebih parah? alhamdulillah selalu diingatkan Allah itu maha baik, ketika mas Rafiq lahir, mas Rafiq lahir dalam keadaan sehat walafiat, normal semuanya.

2x lahiran dengan pengalaman yang berbeda ternyata g bikin bue kapok buat punya anak lagi, karena bue lanjut hamil 2x lagi, dengan pengalaman hamil menyusui hamil menyusui dari tahun 2008-2014 bue mengalami 4x lahiran. Ngerasain ngasuh 3 balita, ngerasain punya 3 anak meski beda mereka masing masing 2 tahun tapi berasa punya 3 anak kembar. 1 yang bue pinta sebelum Reva lahir ya Allah jangan sampai mereka sakit barengan dan alhamdulillah di ijabah sama Allah. 

Terhitung dari 2009 hingga kini 2021 bue menyandang titel sebagai ibu, gimana rasanya? udah jadi ibu macam apa bue?

Resume Kullwap RKI

RKI (Rumah Keluarga Indonesia), lagi lagi mengadakan kullwap, kali ini perdana bue mantengin kullwapnya on time, heuheu biasanya menyusul setelah kullwap berakhir. Udah lama g bikin resume kullwapnya DEK, kali ini agak semangat buat lgsg ngerjain resumenya. 

masyaAllah, moga bermanfaat

🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅

Resume Kullwap

Tema Kulwap : Vaksin Covid 19, seberapa jauh peluang mengatasi pandemic

Narasumber : dr. Erlina Wijayanti, M.P.H

Tanggal kulwap : Jumat, 19 Februari 2021. 13.00 – 15.00 WIB

Moderator : Esti

Momod Esti  

Mohon izin grup saya kunci 🙏🏻😊 kulwap akan segera kita mulai.

بسم الله الرحمن الرحيم

اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

Apa kabar sahabat parenting RKI Jatiluhur 1? Semoga selalu diberi kesehatan dan kebahagiaan dalam menjalani setiap aktivitas.

Segala puji dan syukur kepada الله Subhanahu Wa Ta'ala yang kasih sayang Nya tak terbilang, paling mencintai kita, yang selalu

memberikan karunia nikmat iman, nikmat bernafas, nikmat makan minum, nikmat beristirahat dan semua limpahan Rahmat Nya

yang tak terbatas kepada kita semua.

Shalawat  senantiasa tercurah kepada manusia paling mulia yang di akhir hayat nya menyebut nyebut ummat nya karena begitu cinta nya

kepada kita, sehingga sangat wajib bagi kita mencintai nabi محمد Sholallahu'alaihi wa salam melebihi cinta kita kepada diri sendiri.

Tak lupa salam kepada para sahabatnya,…

Alhamdulillah... Akhirnya acara yang paling dinantikan dihari yang mulia ini, hari Jum'at sambil ditemani suara rintik hujan yang syahdu

kita bisa menuntut ilmu dari tempat masing masing😊🥰

Sebelum melangkah ke agenda selanjutnya, izinkan saya Esty Rahayu memperkenalkan diri sebagai moderator di acara kulwap kita siang

ini😊🙏🏻

Demi mendapatkan keberkahan acara kita mulai dengan membaca Basmalah

بسم الله الرحمن الرحيم

Tema kita hari ini adalah

 "VAKSIN COVID 19, SEBERAPA JAUH PELUANG MENGATASI PANDEMI" 

Dengan narasumber

dr. Erlina Wijayanti, MPH.

Dan kita dengarkan dahulu Tilawah Al Qur’an oleh bu rizma

Surat Al Anbiya ayat 83-90

SUSUNAN ACARA :

"Vaksin Covid 19, Seberapa Jauh Peluang Mengatasi Pandemi" 

Jum'at, 19 Februari 2021 

13.00 - 13.10 : Pembukaan dan Tilawah 

13.10 - 14.10 : Materi 

14.10 - 14.50 : Tanya jawab 

14.50 - 15.00 : Penutup

Sebelum masuk materi, kita kenalan dulu dengan narasumber siang ini ya😊

Assalamualaikum, bu erlina🙏🏻😊

Dr. Erlina

Wa'alaikumsalam warrahmatullahi wabarakatuh, jazakillah khair Bu Esty dan teman2 panitia RKI 😇

Serta ibu2 semua.. kita sama2 penghuni grup parent school RKI 🤗

Momod Esti

Saya izin posting biodata nya ya bu🙏🏻😊

🗒️🗒️Biodata Singkat Narasumber🗒️🗒️

🧕🏻Nama : dr. Erlina Wijayanti, MPH

🏡Alamat: Greenwood Residence, Jatisari Jatiasih Bekasi

Pendidikan : 

👩🏻‍🎓 S1 Kedokteran UNDIP Semarang 

👩🏻‍🎓 S2 Manajemen RS UGM Yogyakarta 

👩🏻‍🎓 S3 Fak. Kesehatan Masyarakat UI (on going)

🥼Pekerjaan: Dosen Fakultas Kedokteran YARSI

👦Putra : 4

Judul disertai beliau adalah  PENGEMBANGAN APLIKASI ERLINA HINDARI KESALAHAN

MEDIKASI PASIEN TUBERCULOSIS DI DKI JAKARTA

Kita doakan semoga lancar dan dimudahkan prosesnya

Berikut ini materi kulwap kita

Silakan di simak, cari posisi yang nyaman sambil nyiapin cemilan juga boleh🤭

https://www.youtube.com/watch?v=FVMEnmlZ9z0

Dr. Erlina

Syukron bu Esty,, silakan disimak ibu2

Di video ini kita dikenalkan mengenai tahapan pengembangan vaksin🙏

Momod Esti

MasyaAlloh... Ternyata panjang ya proses membuat vaksin, harus melalui berbagai tahapan😊

dr. Erlina

Betul bu.. dg izin Allah..  peningkatan teknologi dan kerjasama peneliti2 di dunia saat ini telah menemukan vaksin corona

Momod Esti

Kita simak video selanjutnya ya bu😊

dr. Erlina

Silakan bu esty, video selanjutnya mengenai cara kerja vaksin

Momod Esti

baik bu😊🙏🏻

https://www.youtube.com/watch?v=ni4Huz0BIZA

Dr. Erlina

Dari video di atas kita mendapatkan gambaran perbedaan komponen yang virus yang terdapat dalam vaksin  covid 19.

Sinovac menggunakan virus yang sudah tidak aktif. Walaupun kemampuannya menstimulasi antibodi tidak setinggi pfizer,

tapi sinovac relatif lebih rendah efek sampingnya. Dan dengan pemberian vaksin sebanyak 2x dengan interval 14 hari

diharapkan kadar antibodi dapat mencapai target untuk dapat melawan virus corona

Momod Esti

😊Whaaa ternyata banyak ya yg bikin vaksin covid 19

Dr. Erlina

Benar bu, berlomba2 memberikan solusi pandemi melalui penemuan vaksin

Momod Esti

Saya tau nya sinovac 🤭

Kl pfizer masuk Indonesia juga ga bu dokter?

Dr. Erlina

saat ini baru sinovac yang dipakai bu

Momod Esti

Biar makin dapet pencerahan kita simak video selanjutnya ya

https://youtu.be/oJIpYtbVH1A

dr Erlina

Video ke3 mengenai materi Vaksin COVID-19, seberapa jauh peluang mengatasi pandemi🙏

Momod Esti

Efikasi itu maksudnya efektivitas vaksin dalam mencegah penyakit bukan, dok?

Dr. Erlina

Efikasi dan efektivitas menunjukkan kemampuan vaksin untuk menurunkan kejadian penyakit.

Perbedaannya, kalau efikasi adalah pada subjek penelitian, kalau efektivitas adalah pada masyarakat atau dunia nyata

Efikasi sinovac kemarin diukur melalui riset yang dilakukan pada subjek penelitian di bandung.

Negara2 lain juga melakukan riset untuk mengetahui efikasi vaksin

Hasilnya tentu saja akan ada perbedaan. Tergantung kondisi manusia dan paparan virus di daerah tersebut

Momod Esti

Efikasi 65%an apakah termasuk tinggi dok?

dr. Erlina

orang yang tidak vaksin akan lebih mudah tertular 3 x lipat dibanding yang divaksin. Jadi termasuk tinggi ya efikasi nya

Momod Esti

Alhamdulillah antusiasme sahabat rki cukup tinggi tentang tema vaksin ini. Berikut ini 7 pertanyaan yang sudah masuk ke panitia,

beserta jawaban dari dokter Erlina

Penanya pertama bu ipah

👉 Bu ipah:

Apa dengan kita di vaksin, ada jaminan kita tidak kena virus Corona?apa sdh jelas kehalalannya?

Jawaban dr. Erlina :

Kemungkinan tertular COVID-19 lebih rendah pada individu yang telah divaksin. Selain itu diharapkan gejala yang ditimbulkan juga ringan.

Fatwa MUI mengatakan bahwa Vaksin Sinovac suci dan halal

Momod Esti

 Penanya kedua bu risma

👉Bu risma:

mau tanya :

kenapa pada penderita hipertiroid tidak boleh divaksinasi?

Kalau tidak boleh, usaha apa yang bisa dilakukan oleh penderita selain 5M?

Jawaban dr. Erlina: 

Kenaikan jumlah tiroid dikawatirkan memperburuk kemungkinan munculnya pengentalan darah (tromboembolik) dan ritme jantung yang abnormal.

Upaya yang perlu dilakukan, mengendalikan kadar tiroid dengan melakukan kontrol rutin

Momod Esti

Penanya ketiga bu tuti

👉 Bu Tuti

1. Apakah orang yg sdh terkena covid-19 bisa terjangkit virus ini lagi  walaupun sdh diberi vaksin?

Jawab dr. Erlina

Dilihat dari efektivitas, kemungkinan tertularnya seseorang yang telah divaksin lebih rendah daripada yang belum divaksin. Apabila ada 3 orang tidak

vaksin yang tidak terinfeksi, orang yang divaksin terinfeksi ada 1 orang

2. Adakah masa kadaluarsanya vaksin yg sdh diberikan ke seseorang , sehingga harus vaksin kembali ?

Jawab dr. Erlina

Pada 3 bulan pertama, kadar antibody masih tinggi

Saat ini sedang dilakukan penelitian untuk mengetahui kadar antibody akan bertahan dalam tubuh. Hasil penelitian belum keluar, karena

memerlukan waktu pengamatan minimal 6 bulan

Momod Esti

Penanya ke empat bu fani

👉Bu Fani 

Domisili: Jatisari Bekasi

Pertanyaan :

1. Apakah jika kita sdh divaksin pasti tdk akan tertular ataupun jika tertular tdk akan bergejala parah (OTG kah) ? Naah bahaya jg klo ini

Jawab dr. Erlina : 

tujuan vaksin mencegah agar individu kebal dan apabila tertular, tidak menimbulkan gejala berat

Dilihat dari efektivitas, kemungkinan tertularnya seseorang yang telah divaksin lebih rendah daripada yang belum divaksin

Pertanyaan :

2. Mengapa tiap org yg divaksin tdk di tes dulu, apakah positif covid/tdk. Krn byk kasus termasuk spt itu, kejadian di teman sy yg nakes,

positif stlh 4 hr

divaksinasi. B'arti mereka telah terpapar virus sblm divaksin....

Jawab dr. Erlina

belum ada prosedur yang merekomendasikan perlu/tidaknya dites COVID terlebih dahulu. Untuk penapisan/screening dilakukan tanya

jawab dengan kuesioner

Pertanyaan :

3. Apakah percepatan proses vaksinasi di Indonesia akan sebanding dg pertambahan kasus yg ada, apalagi masa antibodi pasca vaksinasi

hanya sekitar 6 bln.

Vaksinasi belum menyeluruh, eeeh sdh ada pe-er baru u/ vaksinasi ulang (nakes awalan)

Jawab dr. Erlina:

Saat ini sedang dilakukan penelitian untuk mengetahui kadar antibody akan bertahan dalam tubuh. Hasil penelitian belum keluar, karena

memerlukan waktu pengamatan minimal 6 bulan

pertanyaan

4. Untuk anak-anak & lansia , sptny sdh ada kebijakan u/ di vaksinasi jg y? Krn keduanya berpotensi menularkan & ditularkan

Jawab dr Erlina:

vaksin lansia menjadi target rencana vaksinasi tahap kedua terutama jika sudah keluar hasil mengenai keamanan vaksin

Momod Esti

Penanya kelima bunda fafa

👉 Bunda Fafa

Domisili: Jatiluhur

Pertanyaan: 

1. Vaksinasi untuk nakes sudah memasuki tahap kedua, selanjutnya tenaga pendidikan akan mendapat giliran divaksinasi. Lalu,

masyarakat umum akan divaksin pada bulan April. Jika skenario kelas tatap muka akan berjalan normal kembali, sementara anak-anak

bukan prioritas target vaksinasi, apakah aman untuk tetap melaksanakan tatap muka? 

Jawab Dr. Erlina:

Sebaiknya tetap mempertimbangkan tren kenaikan kasus dan persentase penduduk yang telah divaksin. Karena dikawatirkan dengan

sekolah offline akan menjadi kluster penularan COVID yang baru. Protocol kesehatan pun harus diterapkan dengan baik

pertanyaan

2. Selain imunitas dari dalam diri, vaksinasi adalah 'jalan tercepat' untuk menekan virus covid-19, tapi penyintas covid dan juga

penerima vaksin ternyata bisa terkena covid juga. Lalu, sejauh mana vaksinasi yang diprogramkan pemerintah ini akan berhasil?

Jawab dr Erlina:

Jika mengikuti scenario yang telah dirancang, sudah mempertimbangkan efikasi. Artinya kemungkinan pasien yang divaksin dapat terkena

covid telah masuk dalam perhitungan. Apabila tak ada kendala, diharapkan akhir tahun 2021 atau awal tahun 2022 cakupan vaksin

mencapai 181,5 juta jiwa atau mendekati 70% penduduk Indonesia. Diharapkan akan terbentuk herd immunity

pertanyaan

3. Bagaimana masyarakat bisa mengakses jenis vaksin selain dari pemerintah?

Jawab dr Erlina:

Sampai saat ini vaksin disediakan dan didanai oleh pemerintah

Momod Esti

Penanya ke enam bunda royyan

👉

Pertanyaan selanjutnya

Assalamu'alaikum wr wb

Izin bertanya.. 

 

1.  Melihat kondisi skrg ini dimana semakin byk kasus tp persentase sembuhpun banyak. kira2 akankah kehidupan bisa back to normal

seperti sebelum covid menyerang? 

Jawab dr. Erlina

Walaupun sebagian besar penduduk telah divaksin, penerapan protocol kesehatan lebih aman diterapkan yang meliputi 5M (Memakai

masker, Mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir, Menjaga jarak, Menjauhi kerumunan, serta Membatasi mobilisasi dan interaksi).

pertanyaan

2. Akan membutuhkan waktu berapa tahun kah? Pernah ngobrol dengan teman yg pernah bekerja di bidang kesehatan, yg namanya

pandemi suatu waktu akan blas hilang aja pas udah g musim.  Apa begitu kah?

Jawab dr. Erlina

Prediksi pandemic akan mereda jika herd immunity terbentuk. Jika proses vaksinasi lancar mungkin awal 2022 vaksinasi baru mencapai

target

pertanyaan

3. Apa dengan adanya vaksin akan membuat covid nantinya menjadi penyakit biasa saja? Karena klo liat beberapa kasus yg saya tau,

yg terkena covid ini efeknya tidak semua sama, lalu apa vaksin pun akan berbeda2 efeknya untuk semua orang?

Jawab dr. Erlina

COVID-19 adalah penyakit yang dapat menimbulkan angka kematian yang tinggi pada populasi yang rentan (usia tua dan memeiliki

penyakit penyerta) sehingga individu maupun masyarakat harus tetap waspada terutama untuk melindungi populasi yang rentan tersebut

Momod Esti

Penanya ke tujuh bu ayu

👉Assalamu'alaikum.

Apakah vaksin itu wajib dok.jujur sy menghindari vaksin. Takut efek sampingnya. Apalagi salah  satu anggota keluarga kami ada yg ABK.

dokternya pernah bilang jika salah satu ada yg ABK lebih baik keluarga dekatnya tidak divaksin.

Jawab dr. Erlina

untuk saat ini belum ada penjelasan bahwa ABK maupun keluarga tidak divaksin bu. dan untuk efek samping kejadiannya < 1%. walaupun

pengamatan dan penelitian masih terus dilakukan

Momod Esti

Terima kasih banyak bu dokter atas penjelasan di atas. Sekarang kami buka kesempatan bertanya secara langsung untuk 2 orang dulu

ya🙏🏻😊

Silakan 2 orang penanya selanjutnya

Bu dokter Ada pertanyaan dari bu ade karmila

👉Mau tanya, sy tdk termasuk dlm persyaratan bisa menerima vaksin sinovac. Krn punya asma

Sy bingung Org yg sakit & lansia, lbh rentan terkena covid. Seharusnya wajib menerima vaksin covid. 

Klw sy tdk bisa di vaksin sinovak.. Jadi sy di vaksin yg mana, apakah sdh ada solusinya utk kami?

dr. Erlina

Di dalam proses screening akan dinilai penyakit penyerta salah satunya asma. Apabila terkontrol dan mendapat rekomendasi dokter,

diperbolehkan vaksin

Lansia jika sudah ada bukti keamanan menerima vaksin akan masuk prioritas kedua, bersama dengan petugas publik. Untuk saat ini sedang

dikaji lagi keamanannya thd lansia

Ade Karmila

Vaksin sinovak ya bu?

dr. Erlina

Ya bu

Momod Esti

Pertanyaan ke sembilan dari bu wasty

👉Afwan bu mau nanya kenapa org yg auto imun gak perlu di vaksin ?

Dr. Erlina

Orang autoimun memiliki respon yang melebihi respon normal. Hal ini berisiko menimbulkan reaksi yang tidak diinginkan terhadap vaksin

yang diberikan

momod Esti

Alhamdulillah sudah terjawab 9 penanya. Kami buka kesempatan 1 penanya lagi ya 🙏🏻😊

Pertanyaan ke 10, terakhir dari bunda fathir

👉Bagaimana dengan fenomena orang orang yg bersedia divaksin tapi bukan utk peduli dgn kesehatan dirinya, namun lebih kpd takut akan

sangsi yg diberikan, nah bagaimana cara mudah utk menjelaskan kepada masyarakat awam, yg minim dgn ilmu kesehatan akan pentingnya

bervaksin ini🙏🏻

dr. Erlina

Baik,

Untuk masyarakat bisa diberikan informasi bahwa vaksin ini relatif rendah efek samping dikarenakan komponen vaksin terdiri vaksin yang

tidak aktif/sudah mati

Serta menimbulkan kepedulian terhadap kesehatan orang lain.. yang dapat berkurang risiko tertular covid apabila sebagian besar penduduk

telah divaksin

Cara terakhir memang dengan pemberian sangsi. Tapi semoga ini tidak perlu ya bu.. apabila masyarakat sdh dengan sukarela untuk divaksin

saya rasa sangsi tersebut bisa dihindari🙏

Momod Esti

Alhamdulillah... Bagaimana bunda fathir? Apakah sudah cukup

🙏🏻😊

Selanjutnya kami berikan 1 pertanyaan dari narasumber ya😊

Yang bisa menjawab akan mendapatkan give away dari panitia 🥰

dr. Erlina

Wahh,, masyaAllah🥰

Momod Esti

Apa yang dimaksud dengan herd immunity dan bagaimana cara mencapai herd immunity?

dr. Erlina

Yang bisa menjawab langsung posting di sini ya bu esty?

Momod Esti

Iya bu dokter 😊

dr. Erlina

👍👍

Risma

Herd Immunity : kekebalan kelompok

Caranya :

1. dengan vaksinasi

2. kekebalan alami

Silvia

Herd imunity = kekebalan kelompok.

Tercapai klo sebagian besar sudah memiliki kekebalan 

? 😅

Indah Puspita

Herd immunity tercapai jika lebih dari 70% divaksinasi/kekebalan kelompok dalam suatu wilayah

dr. Erlina

Wahh,, hampir bersamaan bu esty ini menjawabnya. Dua2 nya benar menjawab👍👍

Momod Esti

Silakan bu dokter pilih salah satu🙏🏻😊

dr. Erlina

Baik, untuk yang menjawab lebih cepat ini ada bu risma🤗

Momod Esti

🥰Whaa... Selamat ya bu risma

Titis

🥳🥳🥳

dr. Erlina

Barakallah

Risma

Alhamdulillah horeee dapet hadiah 🥳

🤭

Momod Esti

Selanjutnya kami umumkan penerima dooprize selanjutnya ya...

Silvi

🤭🤭

Barrakallah bu rismaa

Momod Esti

Yaitu yg pertama kali memberikan pertanyaan..... Jeng.. Jeng.... Selamat bu @Kolipah

Lalu 2 penanya terbaik pilihan.... Siapa ya.... 🍀🍀🍀🍀🤔🤔

🎊🎊Selamat untuk bu @Fani Ummi F4  dan @Silvia Rahayu 🎉🎉

Selanjutnya masih ada dooprize lagi nih sahabat parenting RKI Jatiluhur 1.... Yang membuatkan resume dari kulwap kita siang ini

dr. Erlina

Selamat ya bu💐💐

Momod Esti

Silakan kirim resume nya ke panitia 😊🙏🏻

Fani

Alhamdulillah ....

Rezeki emak 😍

NN

MaasyaAllah BaarakaAllah utk para pemenang doorprize😍👍🏻

Momod Esti

Alhamdulillah.... Sudah di penghujung acara... Saat nya kita tutup kulwap siang ini...

Terima kasih kami sampaikan kepada bu dokter Erlina selaku narasumber

Semoga dimudahkan dan dilancarkan proses penyusunan disertasi nya bu dokter dan hasilnya memberikan banyak manfaat bagi umat.... 

Panitia juga mengucapkan terima kasih kepada para pendukung Sponsorship semoga semakin laris dagangannya, semakin maju usahanya

dan semakin berkah🤲🏻

dr. Erlina

Sama-sama bu Esty dan panitia RKI Jatiluhur 1 serta ibu2 semua.. 

Semoga kita senantiasa dijaga oleh Allah dari wabah ini.. aamin yaa Rabbal 'alamin🤲🤲

Aamin.. syukron doanya bu🙏🤗

Nun

Aamiin Yaa Allaah 🤲🏻

Jazaakillaah Bu Dr atas ilmunya

Silvi

jazakillah bu @Erlina Wijayanti atas ilmunya hari ini 🙏

NN

Jazakallahu khayran Bu dokter Erlina utk waktu & ilmu yg sudah diberikan..

BaarakaAllah fiik

Sehat sehat selalu utk Bu dokter dan keluarga🤲🏻💐💖

Nun

Jazaakumullaah kpd panitia dan para donatur

NN

Aamiin🤲🏻

Momod Esti

Tak lupa kami sampaikan terima kasih kepada seluruh panitia, para peserta kulwap dan sahabat grup parenting RKI Jatiluhur 1 😊🙏🏻

Fani

Makasih dokter Erlina, smoga segera selesai program doktor ny, sesama almamater FKM UI 🤭

Colek Bu Risma jg

Titis

aamiin yaa Rabb

NN

Aamiin🤲🏻

Momod Esti

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Mari kita tutup dg :

Membaca hamdalah & istighfar.. 

الحمد لله رب العالمين

استغفر الله  ٣ x

Dan membaca do'a Kafaratul Majelis :

  ‎سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ أَسْتَغْفِرُك وَأَتُوبُ إِلَيْكَ 

Maha Suci Engkau Ya Allah, dengan memuji-Mu, aku bersaksi bahwa tidak ada sesembahan yang haq disembah melainkan diri-Mu, aku

memohon pengampunan-Mu dan bertaubat kepada-Mu

Mohon maaf lahir bathin.. 💕

Baarakallaahu fiikunna 💞